Витамин b12

Каковы признаки, сопровождающие злокачественную анемию?
Это усталость, любовь, жжение языка, болезни желудка, порожденные недостатком желудочного сока, трудности при ходьбе, боль в ножках.
Нелегко осознать, как может один витамин избавить разом от стольких неприятностей.
Еще до Другой мировой войны злокачественную анемию считали смертельной хворью, к ней глядели как к разновидности рака.
Однако на острове Шри - Корова ( Цейлон ) веками лечили злокачественную анемию сырой печенью.

MIN является запатентованной формулой витаминов и минералов, которая обеспечивает 100% рекомендуемой дневной нормы (РДН) практически все необходимых витаминов и до 75% РДН большинства необходимых минералов. Что более важно, биологическая усвояемость этих витаминов и минералов усилена благодаря революционной технологии изготовления гелей, примененной в MIN. Витамины и минералы равномерно растворены в геле, что способствует их полноценному усвоению пищеварительным трактом. Ингредиенты Agel MIN: витамины A, C, D, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Bc, H, кальций, фосфор, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден, ванадий, инозит.
59844_430776687900_733667900_5113574_950549_n

Обычно недостаток витамина B 12 лечат внутримышечными уколами препарата цианокобаламина.
В новое время была доказана достаточная эффективность пероральной компенсации недостатка пищевыми добавками в достаточной дозе.
Обыкновенное суточное потребление витамина B 12 обычным человечком из развитой державы составляет приблизительно 5 — 7 мкг.
Если же давать витамин в количестве 1000 — 2000 мкг за день, он будет всасываться и при патологии подвздошной кишки, и при дефиците внутреннего фактора Касла.
диагностическая Разработана специальная методика по выявлению недостаточности внутреннего фактора Касла, так называемый тест Шиллинга, но нужный для её выполнения реактив пока остаётся очень дорогим и редким.

Сколько витамина В12 необходимо для нормальной работы организма?
Оказывается, ничтожно мало – 0, 001 г в год, а за день – всего 0, 000003 г!
Но это число мы необходимы зарабатывать, иначе возникает серьёзная опасность для здоровья и самой жизни.
Конечно, для тяжелых и питающих грудью жен эта норма в 2 - 4 раза выше.
Вегетарианкам, как и пожилым народам, курилкам и любителям спиртных напитков необходимо принимать витамин В12 дополнительно, в виде таблеток или в составе витаминных комплексов.

Основные источники витамина В12 — кисломолочные продукты, яичный сырой желток, соя, дрожжи пекарские и пивные, зеленые части растений ( ботва репы, моркови, редиса ), салаты, зеленый лук, говяжья, телячья и свиная печень или ливерный, который нельзя отменить кусочек с овощами, которых должно быть в 3 раза больше печени или печеночного паштета ), проросшая пшеница, шпинат, а также продукты моря — морская капуста, кальмары, креветки и т. д.

Витамин В12 участвует в строительстве белковых и жировых структур защитного миелинового слоя.
Без витамина B12 миелин разлагается, защитная оболочка вокруг нервной клетки отслаивается и атрофируется.
Нервы оголяются, человек становится раздражительным, появляются пугающие признаки в конечностях : онемение, зуд, первые симптомы паралича.
По новым данным, недостаток витамина B12 приводит также к нехватке карнитина, так называемого квазивитамина.
Это вещество вылавливает в крови молекулы жира и перевозит их в митохондрии - "электростанции" клеток, где они подвергаются окислению, передавая энергию всему организму.
Без карнитина содержание продуктов распада в крови повышается, так как жир остается непереработанным.
Для усвоения витамина B12 в кишечнике требуется достаточная концентрация кальция.

Обычно недостаток витамина B 12 лечат внутримышечными уколами препарата цианокобаламина.
В новое время была доказана достаточная эффективность пероральной компенсации недостатка пищевыми добавками в достаточной дозе.
Обыкновенное суточное потребление витамина B 12 обычным человечком из развитой державы составляет приблизительно 5 — 7 мкг.
Если же давать витамин в количестве 1000 — 2000 мкг за день, он будет всасываться и при патологии подвздошной кишки, и при дефиците внутреннего фактора Касла.
диагностическая Разработана специальная методика по выявлению недостаточности внутреннего фактора Касла, так называемый тест Шиллинга, но нужный для её выполнения реактив пока остаётся очень дорогим и редким.

Витамин В12 ( цианокобаламин ) нужен для строгого функционирования витамина В9 и хорош для производства нуклеиновых кислот ( генетического материала ).
Витамин В12 участвует в переработке белков, углеводов и туков и в создании больших клеточек.
Этот растворимый в воде витамин содержится в молочных изделиях, желтом желтке, мясце, печени, почках и рыбке.
Содержание витамина В12 в крови мало у людей, страдающих болезнью Альцгеймера и психическими некоторыми другими расстройствами.

витамин B12
P1220288
витамин B12

Витамин С в огромных числах может оказать влияние на способность адсорбировать витамин В 12 из пищи.
Если вы принимаете 1 г или больше витамина С при любом приеме пищи, вам следует периодически просить вашего доктора проверить уровень витамина В 12 в крови.
Если этот уровень падает, вам, наверное, нужно принимать витамин В 12 короткими курсами, возможно, три или четыре раза в год.
Рекомендуемое применение

Основные источники витамина В12 — кисломолочные продукты, яичный сырой желток, соя, дрожжи пекарские и пивные, зеленые части растений ( ботва репы, моркови, редиса ), салаты, зеленый лук, говяжья, телячья и свиная печень или ливерный, который нельзя отменить кусочек с овощами, которых должно быть в 3 раза больше печени или печеночного паштета ), проросшая пшеница, шпинат, а также продукты моря — морская капуста, кальмары, креветки и т. д.

Комментарии закрыты.