Витамины в луке

Оздоравливающий эффект имеет сочная мякоть.
Она и аппетит возбуждает, и служит прекраснейшим профилактическим средством против простудных болезней, крепит желудок, стимулирует сердечно - сосудистую систему.
Мочегонное действие лука помогает избежать образования отеков.
Но этот целебный овощ нужно осторожно использовать фигурам с болезнями печени и почек.

#wiseadvice #умныесоветы Быстрое лечение синяков 1. Холод. Для начала постарайтесь не допустить появление синяка. Для этого как можно быстрее нужно охладить место ушиба. Приложите к месту травмы лёд, завёрнутый в платок, или используйте для этого что-нибудь из холодильника. Держать холод нужно 1.5 часа, периодически делая перерывы, чтобы не вызвать переохлаждения. Если синяк находится на руке или ноге – туго затяните это место эластичным бинтом. 2. Тепло. Если же синяк уже появился – то поможет тепло. Оно способствует рассасыванию уже имеющихся гематом. Используйте различные разогревающие средства – компрессы, растирания. 3. Эфирные масла. Чтобы синяк быстрее прошёл – используйте эфирные масла. Для свежих ушибов хорошо подходит лавандовое масло, а для давних – розмариновое. 4. Бодяга. Не менее эффективное средство от синяков, известное всем – бодяга (порошок пресноводной губки). Приобрести его можно в аптеке, и стоит он копейки. Она способствует избавлению от кровоподтёков и гематом. Смешайте порошок бодяги с водой, чтобы получилась кашица. Эту кашицу прикладывайте к месту ушиба. Такие примочки хорошо помогают при свежих синяках. 5. Йод. На второй день после образования синяка делайте йодную сетку 5% настойкой йода. 6.Смешайте по пол стакана водки , добавьте пол ч. ложки соли. Прикладывайте тампон, намоченный этой смесью к местам ушибов. Обновляйте компресс когда он начинает подсыхать 7. Календула. Хорошее средство от ушибов и синяков – настойка календулы. Её можно купить в аптеке, а можно сделать самим. Возьмите 20 грамм цветков календулы на 100 мл. 70 - градусного спирта. Настаивать нужно 2 недели, поэтому лучше приготовить её заранее. Храниться она долго. Используйте эту настойку для компрессов и примочек. 8. Алоэ. Прикладывайте к месту ушиба разрезанный лист алое. Можно приклеить его пластырем. Хорошо помогает при небольших синяках. 9. Капуста. К давно ушибленному месту прикладывайте свежие листья капусты. Предварительно слегка отбейте их. 10. Фасоль. Сделайте на ночь компресс из сваренной белой фасоли, растерев её до состояния пюре. Сверху перевяжите хлобчатобумажной тканью или бинтом. 11. Чеснок. Разрезанным на 2 части зубчиком чеснока смазывайте места ушибов или накладывайте на синяк кашицу из раздавленного чеснока. Можно также сделать смесь из 250 мл. столового уксуса и 1 головки раздавленного чеснока. Готовой смесью натирайте ушибы. 12. Хрен и редька. Несколько раз в день прикладывайте к месту ушиба кашицу из натёртых на мелкой тёрке редьки или хрена. 13. Ананас. Этот фрукт содержит ферменты, которые способствуют ускорению рассасывания синяков. Протирайте ушибы свежевыжатым ананасовым соком или кусочками фрукта. 14. Лук. Мелко нарежьте 1 среднюю луковицу и добавьте 1 ч. ложку соли. С этой смесью делайте компрессы 2-3 раза в день. 15. Свекольно–медовый компресс. Натрите на мелкой тёрке свежую свеклу и отожмите сок. В полученную кашицу добавьте 1 ст. ложку мёда. Эту смесь нанесите на синяк, накройте хлопчатобумажной тканью или марлей и закрепите бинтом. Держите компресс 2-3 часа, затем смойте. Делайте 1 раз в день. 16. Витамин С. Как правило, синяки часто появляются у людей, испытывающих дефицит витамина С. Чтобы его восполнить – ешьте больше свежих фруктов и овощей. Много витамина С содержат цитрусовые, зелёный лук, квашеная капуста. 17. Хорошее средство от гематом – лук с солью: 5-6 головок репчатого лука, измельченного на терке смешайте с 1 столовой ложкой соли, заверните полученную массу в ткань и приложите к больному участку. Повторите процедуру в течение нескольких дней. Через неделю синяк рассосется. 18. Идеальным народным средством от синяков является картофельный крахмал. Разведите крахмал с водой до образования кашицы и нанесите на ушибленное место. Чудо долго не заставит себя ждать – уже на следующий день от гематомы не останется и следа! 19. Удивительно, но в борьбе с синяками прекрасно помогает кожура банана! Приложите внутреннюю сторону банановой кожуры к пострадавшему месту всего на полчаса. 20. Самое лучшее средство: сразу на ушиб положить тёртый картофель.
21c7905f8819c5c01143e39755b72b5b

Лук - многолетнее травянистое растение, объединяющее весь род.
В реальное время известно около 400 видов луковичных растений, среди которых 228 видов являются овощными культурами, среди них есть как нелепые, так и развитые.
Глава до 15 см в диаметре, плёнчатая.
Наружные чешуи сухие, жёлтые, реже сиреневые или бледные ;
внутренние — мясистые, бледные, зеленые или лиловые, размещены на укороченном стебле, называемом дном.
На донце в пазухах сочных чешуек находятся почки, дающие начало дочерним луковицам, образующим « гнездо » из нескольких луковиц.
Листья трубчатые, сизо - зелёные.
Цветочная стрелка до 1, 5 м вышиной, пустотелая, вздутая, оканчивается многоцветковым зонтиковым соцветием.
Цветы на длинных цветоножках.

Рецепт недели: французский суп "Вишуаз" Друзья, давайте приготовим в эти выходные новое полезное блюдо. Вкусный супчик насытит организм витаминами и микроэлементами. 1 репчатый лук очистить, мелко нарезать и обжарить на растопленном сливочном масле до мягкости. 150 гр. лука-порея нарезать и добавить на сковороду. Обжаривать 5 минут. 2 картофелины вымыть, очистить и нарезать кубиками. 600 мл приготовленного заранее куриного бульона поставить на огонь, добавить картофель и обжаренный лук, довести до кипения и варить на среднем огне 30 минут. Снять с огня и охладить. Пропустить охлажденный суп через сито или взбить в блендере. Перелить в супницу, добавить 50 гр. сливок, перемешать, посолить, поперчить по вкусу и охладить. При подаче к столу посыпать порезанным шнитт-луком, любимой зеленью. Приятного аппетита и вкусных выходных! Другие интересные рецепты супов мира: /nid/2848757/ #рецепт #суп #здоровье #блюда #кулинария
dmPdyCjJYiU

Витамин В6 ( пиридоксин ) тоже содержится в луке и особенно необходим тяжелым, так как помогает совладать с токсикозом, поддержать нормальное состояние кожуры, нервной системы.
Тут же следует упомянуть и про витамин В9 ( фолиевую кислоту ) так как она хороша для предотвращения развития недостатков у зародыша и для кроветворения.

Комментарии закрыты.